यूरिक एसिड को फिल्टर करने के लिए इन सूखे पत्तों का प्रयोग करें।

अगर शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाए तो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा हो जाती हैं। तो आप समय रहते यूरिक एसिड कम करने के घरेलू उपाय कर सकते हैं। आपकी रसोई में मौजूद ये सूखे पत्ते अवसरवादिता के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

Uric Acid Remedy: यूरिक एसिड की समस्या वैसे तो आम हो गई है लेकिन अगर शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाए तो कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है। यदि आहार में यूरिक युक्त खाद्य पदार्थों की अधिकता हो तो हमें यूरिक एसिड की समस्या का अनुभव होता है। इससे घुटनों और जोड़ों में दर्द होने लगता है। क्योंकि यहीं पर यूरिक एसिड क्रिस्टल जमा होने लगते हैं और हमें जोड़ों में दर्द होने लगता है। लेकिन हमारी रसोई में मौजूद कुछ खाद्य पदार्थ यूरिक एसिड को कम करने में फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेदिक नुस्खों के अनुसार तेजपत्ता या तेजपान शरीर में यूरिक एसिड को फिल्टर करने में फायदेमंद होता है।

यूरिक एसिड में कितना फायदेमंद है तेजपत्ता?
आयुर्वेद के अनुसार, तेज पत्ता यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में फायदेमंद है। दरअसल, तेजपान में मौजूद यौगिक यूरिक एसिड के उत्पादन को कम करते हैं और शरीर से इसके उत्सर्जन को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण अवसरवादी बीमारियों के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही तेज पत्ते के सेवन से पेशाब की मात्रा भी बढ़ती है। इसलिए शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने के लिए यह फायदेमंद है।

तमालपत्र या तेजपत्र का सेवन कैसे करें?
आयुर्वेद के अनुसार, यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए एक कटोरी में 1-2 कप पानी लें। इस पानी में 2-3 तेज पत्ते डालकर करीब 10-15 मिनट तक उबालें। अब इस पानी को दिन में दो बार पियें। इसके अलावा आप एक कप दही में 1-2 तेजपत्ते का पाउडर मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं. सूप या करी पकाते समय उसमें 1-2 तेज पत्ते भी डालें।

‘इस’ बात का रखें ख्याल!
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, गर्भवती महिलाओं को तेज पत्ते का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। साथ ही अगर आपको किडनी रोग जैसी कोई समस्या है तो तेज पत्ते का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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Sagar Surse

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