सर्दियों में कान दर्द से हैं परेशान? तो करें ‘ये’ आठ आसान उपाय, चंद मिनटों में मिलेगा आराम

आइए जानते हैं कान दर्द से राहत पाने के लिए डॉक्टरों द्वारा बताए गए कुछ आसान उपाय…

वैसे तो कई लोगों को सर्दी का मौसम पसंद होता है लेकिन इस दौरान कई बीमारियों का सामना भी करना पड़ता है। इस दौरान कई लोगों को कान दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। हालाँकि ठंडी हवा में सोना आरामदायक होता है, लेकिन इस हवा के कारण कई लोगों को कान का दर्द होता है। सर्दियों में अक्सर ठंड के कारण कान में दर्द होने लगता है। ऐसे में दिल्ली के सीके बिड़ला अस्पताल के ईएनटी विभाग के मुख्य सलाहकार डॉ. इंडियन एक्सप्रेस से बात करते हुए दीप्ति सिन्हा ने कान दर्द से राहत पाने के लिए कुछ आसान उपाय साझा किए हैं।

डॉ। दीप्ति सिन्हा ने कहा कि सर्दियों में कान दर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं. कुछ कारणों में ठंडी, शुष्क हवा, आर्द्रता में परिवर्तन, साइनस संक्रमण और श्वसन संक्रमण का अधिक जोखिम शामिल हैं।

कान में जलन के कारण असुविधा होती है। ठंडे मौसम और वातावरण में लगातार बदलाव के कारण कानों में सूखापन आ जाता है। साइनसाइटिस और श्वसन संक्रमण के कारण कान में दर्द हो सकता है। इसमें सर्दी के कारण नाक से कान तक जाने वाली यूस्टेशियन ट्यूब में बहुत सारी समस्याएं पैदा हो जाती हैं, जिससे कान में दर्द होने लगता है।

वैसे तो कान दर्द की समस्या आम है, लेकिन लगातार या गंभीर कान दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। क्योंकि यह अक्सर कान के संक्रमण जैसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है, डॉ. चेतावनी देते हैं। सिन्हा ने दिया.

इसके अलावा, यदि कान में दर्द बना रहता है तो उचित निदान और उपचार के लिए चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है, डॉ. ने कहा। सिन्हा ने कहा.

सर्दियों में कान दर्द से राहत के 8 आसान उपाय
1) ईयरमफ का उपयोग करें: कानों को सुरक्षित और गर्म रखने के लिए ईयरमफ का उपयोग करें। लेकिन, यह पर्याप्त रूप से इंसुलेटेड होना चाहिए और आराम से फिट होना चाहिए।

2) टोपी या हेडबैंड का उपयोग करें: आप अपने कानों को गर्म रखने के लिए टोपी या हेडबैंड का उपयोग कर सकते हैं। इससे कानों को ठंडी हवा से बचाया जा सकता है।

3) गर्म कपड़े चुनें: ऊनी या ऊनी जैसे गर्म और इन्सुलेशन वाले कपड़ों का उपयोग करें। ऊनी टोपी और ईयरमफ चुनें।

4) कान को सूखा रखें: ठंड के मौसम में अगर कान के अंदर का हिस्सा गीला रहता है तो कान में दर्द होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए ठंड या बर्फीले मौसम में अपने कानों को सूखा रखने के लिए हुड या छाते का उपयोग करें।

5) हाइड्रेटेड रहें: त्वचा के स्वास्थ्य सहित समग्र स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त पानी पीना आवश्यक है।

6) कानों को मॉइस्चराइज़ करें: ठंड के मौसम के कारण होने वाले सूखेपन और जलन को रोकने के लिए कानों पर हल्का मॉइस्चराइज़र लगाएं।

7) कान को अधिक साफ करने से बचें: कान के अंदर अधिक सफाई करने से इसका प्राकृतिक तेल खत्म हो सकता है और इसके सूखने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए कान साफ ​​करने के लिए रुई या किसी भी चीज का इस्तेमाल करने से बचें।

8) डॉक्टर से सलाह लें: अगर आपके कान में लगातार दर्द या परेशानी महसूस हो रही है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। वे इस सर्दी की समस्या का अच्छा समाधान प्रदान कर सकते हैं।

सर्दियों में कान के दर्द को नजरअंदाज करना परेशानी भरा हो सकता है, क्योंकि कई बार इससे सुनने की क्षमता भी खत्म हो जाती है। इसलिए अगर आपको कान में दर्द होने लगे तो जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाएं।

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Sagar Surse

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