क्या गर्मी में शीतल पेय पीना खतरनाक है? सेहत पर पड़ रहा बुरा असर, जानें एक्सपर्ट की राय

गर्मियां आते ही गला सूखने लगता है। ऐसे में हम सड़क पर जो भी कोल्ड ड्रिंक मिलती है, उसे पी लेते हैं. लेकिन ये कोल्ड ड्रिंक शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है. जानिए इस कोल्ड ड्रिंक से सेहत को होने वाले नुकसान.

गर्मियों में डिहाइड्रेशन का खतरा अधिक रहता है. गर्मियों में एक आम समस्या है डिहाइड्रेशन। यह समस्या किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। यदि समय पर इलाज न किया जाए तो निर्जलीकरण घातक हो सकता है। इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या से बचने के लिए पर्याप्त पानी पीने की सलाह देते हैं।

कुछ लोग गला सूखने पर क्लोड्रिंगस पीते हैं। ये भी शरीर के लिए उतना ही खतरनाक हो सकता है. ये क्रेज खासतौर पर युवाओं में देखने को मिलता है। बहुत अधिक शीतल पेय पीने से टाइप-2 मधुमेह, वजन बढ़ना और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। यह व्यक्तिगत इंसुलिन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में भी हस्तक्षेप करता है। अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिदिन मीठा पेय पीने से वजन बढ़ता है। इसके समाधान के तौर पर स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने गर्मियों में सेहत के लिहाज से इन शीतल पेयों की जगह पुराने जमाने के घरेलू पेय पदार्थों को प्राथमिकता देने की सलाह दी है।

इन बीमारियों का खतरा
कोल्ड ड्रिंक में अधिक केमिकल होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि परिणामस्वरूप, लीवर क्षतिग्रस्त हो सकता है। इसके अलावा मधुमेह के साथ-साथ हृदय रोग की भी संभावना रहती है। शीतल पेय और आहार सोडा में चीनी की मात्रा और अन्य तत्व स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। अगर आप बहुत अधिक कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो वजन बढ़ने की संभावना रहती है। क्योंकि इसमें अधिक कैलोरी होती है.

इसके अलावा 250-300 मिलीलीटर कोल्ड ड्रिंक में 150-200 कैलोरी होती है, जिससे वजन बढ़ सकता है। मधुमेह, रक्तचाप, हृदय रोग की संभावना है। लोग रोजाना कोल्ड ड्रिंक पीते हैं, इसमें मौजूद फॉस्फोरिक एसिड के कारण उनका पाचन तंत्र खराब हो जाता है। भोजन को पचाने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक घटक हाइड्रोक्लोरिक एसिड है, जो पोटेशियम का उत्पादन करता है। जब शीतल पेय में मौजूद रसायन एसिड के साथ मिलते हैं, तो वे चयापचय पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

दूषित बर्फ से स्वास्थ्य को नुकसान
ई. दूषित बर्फ में. कोली वायरस पेट दर्द, डायरिया, गैस्ट्रो, टाइफाइड, मेनोरेजिया, उल्टी, डायरिया जैसी बीमारियों का कारण बनता है। इसके अलावा, बर्फ के टुकड़ों में मौजूद रंग पोटाश विकारों और त्वचा विकारों के खतरे को बढ़ाता है और आंतों में संक्रमण का कारण भी बन सकता है। ठंडा पानी या शीतल पेय, बर्फ के गोले, शरबत पीने की प्रवृत्ति बढ़ी है। हालाँकि, इसमें उपयोग की जाने वाली बर्फ का उपयोग जल्दबाजी में किया जाता है, बिना इस बात पर विचार किए कि यह किस पानी से बना है और इसके संभावित स्वास्थ्य प्रभाव क्या हैं। इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने अपील की है कि लोगों को गर्मियों में स्ट्रीट ड्रिंक पीने से बचना चाहिए.

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Sagar Surse

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