डार्क चॉकलेट खाने से बढ़ती है उम्र? क्या आप जानते हैं ये फायदे?

स्वास्थ्य समाचार: एक मैसेज वायरल हो रहा है जिसमें दावा किया जा रहा है कि अगर आप डार्क चॉकलेट खाते हैं तो आप लंबी उम्र तक जीवित रह सकते हैं, क्योंकि यह दावा लोगों के स्वास्थ्य से जुड़ा है, हमने इसकी पड़ताल की। देखिये क्या सच सामने आया है

स्वास्थ्य समाचार: दावा किया जाता है कि डार्क चॉकलेट खाना सेहत के लिए फायदेमंद है, आप हृदय रोग जैसी बीमारियों से दूर रहेंगे। कई लोग चॉकलेट खाना पसंद करते हैं क्योंकि वे स्वाद में मीठी होती हैं और हर किसी को पसंद आती हैं। लेकिन, क्या सच में ऐसा होता है…? डार्क चॉकलेट के हमारे स्वास्थ्य के लिए कई सकारात्मक लाभ हैं। ब्लड शुगर और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों से दूर रखता है। इतना ही नहीं सोशल मीडिया पर एक मैसेज वायरल हो रहा है जिसमें दावा किया जा रहा है कि डार्क चॉकलेट खाने से तनाव भी कम होता है.

ये दावा करने के बाद हमारी वायरल पोलहोल टीम ने विशेषज्ञों से मुलाकात की. उन्हें एक वायरल मैसेज दिखाया गया और पूछा गया कि क्या सच में डार्क चॉकलेट खाने से उम्र बढ़ती है…? क्या चॉकलेट हृदय रोग के खतरे को कम करती है…? इसके बारे में और जानें. चॉकलेट कोको के पौधे से बनाई जाती है. डार्क चॉकलेट में 75 प्रतिशत कोको होता है। कोको हृदय रोग से बचाता है, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रहता है। विशेषज्ञ भी कहते हैं कि डार्क चॉकलेट खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

हृदय रोग का खतरा कम
डार्क चॉकलेट के नियमित सेवन से हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। स्वस्थ आहार के साथ डार्क चॉकलेट का सेवन दिल के लिए फायदेमंद हो सकता है।

सूजन को कम करने में मदद करें
शरीर में सूजन हो या मांसपेशियों में दर्द और सिरदर्द हो तो डार्क चॉकलेट का सेवन फायदेमंद होता है। डार्क चॉकलेट में मौजूद फ्लेवोनोइड्स और कोको एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं और शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

सेहत के लिए फायदेमंद
डार्क चॉकलेट में कोको फ्लेवेनॉल्स होते हैं, जो आपकी दृष्टि, गति और कार्यशील स्मृति स्तर में सुधार कर सकते हैं। चॉकलेट में मौजूद कैफीन तनाव को कम करने में कारगर है। डार्क चॉकलेट में थियोब्रोमाइन नामक रसायन होता है जो सर्दी और खांसी को कम करने में फायदेमंद होता है। डार्क चॉकलेट में मौजूद कोको बीन्स शरीर में ऊर्जा बढ़ाते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। डार्क चॉकलेट में मौजूद डायटरी फ्लेवेनॉल्स त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। बेहतर रक्त संचार त्वचा को स्वस्थ रखता है

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