द्रौपदी मुर्मू संघर्ष: पहले 3-3 बच्चे, फिर पति को भी खोया, राष्ट्रपति कैसे निकले डिप्रेशन से बाहर?

केंद्रीय मंत्री स्मृति ईरानी के राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू के इंटरव्यू से एक अलग ही पहलू सामने आया है. तीन करीबी लोगों को खोने के बाद द्रौपदी मुर्मू ने कैसे अवसाद पर काबू पाया?

केंद्रीय मंत्री स्मृति ईरानी ने हाल ही में राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू से बातचीत की. इस इंटरव्यू के अलग-अलग वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे हैं. इस इंटरव्यू में द्रौपदी मुर्मू के एक सामान्य आदिवासी महिला से लेकर बाल विकास मंत्री बनने तक के सफर के बारे में बताया गया है. उनकी सफलता के पीछे संघर्ष की कहानी है. यहां तक ​​के सफर में द्रौपदी मुर्मू ने अपने पति और तीन बच्चों को खोया है. यह यात्रा किसी भी व्यक्ति के लिए निश्चित रूप से कठिन है। द्रौपदी मुर्मू ने 6 महीने से अधिक समय तक निराशा, डिप्रेशन और नकारात्मकता पर कैसे काबू पाया?

राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू की कहानी बड़े संघर्ष की कहानी है और इतना ही नहीं उनका संघर्ष लोगों को प्रेरित कर सकता है. द्रौपदी मुर्मू ने ऐसे कठिन समय को पार किया और आज वह देश के राष्ट्रपति जैसे बेहद महत्वपूर्ण पद पर हैं।

प्रियजनों को खो दिया
द्रौपदी मुर्मू के पहले बच्चे की 1984 में मृत्यु हो गई जब वह सिर्फ तीन साल का था। 2010 में उन्होंने अपने 25 वर्षीय बड़े बेटे लक्ष्मण को खो दिया। छोटे बेटे शिपून की भी 2013 में मृत्यु हो गई जब वह 28 साल का था। अक्टूबर 2014 में पति श्याम चरण मुर्मू और दुनिया को हमेशा के लिए अलविदा कह गए। मुर्मू को चार साल के अंदर दो बेटों और पति की मौत का सदमा झेलना पड़ा. बताया जाता है कि अपने बड़े बेटे की मौत के बाद मुर्मू छह महीने से डिप्रेशन में चले गये थे. द्रौपदी मुर्मू अपने साहस के बल पर इस निराशा से बाहर निकलने में सफल रहीं. इसके लिए द्रौपदी मुर्मू ने आध्यात्मिक मदद ली. मुर्मू एक आध्यात्मिक संस्था ब्रह्माकुमारी से जुड़ गईं और अपनी कड़ी मेहनत और कौशल से आगे बढ़ती रहीं।

दैनिक जीवन में अनुशासन महत्वपूर्ण है
राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू बेहद अनुशासित जीवन जीती हैं. मुर्मू भी पीएम मोदी की तरह रोजाना ध्यान करते हैं. इसके लिए वह सुबह तीन बजे उठ जाते हैं और फिर ध्यान करते हैं। वह रोजाना योगा भी करती हैं. इसके बाद उनके नाश्ते का समय हो जाता है. इस बीच अखबार पढ़ना उनका पसंदीदा शगल है. . खास बात यह है कि द्रौपदी मुर्मू शुद्ध शाकाहारी हैं. उनके खाने में प्याज और लहसुन नहीं होता.

योग कितना महत्वपूर्ण है?
योग और आसन स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाते हैं। सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो हमें अच्छा महसूस कराता है। योग आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए रक्त पंपिंग करता है। यह ध्यान और साँस लेने की तकनीक के माध्यम से विश्राम की स्थिति उत्पन्न करके शांत होता है। यह इसे चिंता कम करने का एक अच्छा विकल्प बनाता है। ऐसे सैकड़ों योग आसन हैं जो चिंता और निराशा से निपटने में मदद कर सकते हैं। कुछ आसनों का अभ्यास करना भी आसान है।

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Sagar Surse

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