रोजाना बीयर पीने से होते हैं ये जबरदस्त फायदे, पढ़कर हैरान रह जाएंगे आप

बियर के फायदे: शराब को सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है। लेकिन बीयर पर हुए सभी शोधों से पता चलता है कि अगर सीमित मात्रा में सेवन किया जाए तो बीयर के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।

Beer Benefit News: कहा जाता है कि शराब या धूम्रपान नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। हालाँकि, आज के युवा नशे के आदी होते नजर आ रहे हैं। लेकिन आपसे किसने कहा कि बीयर पीना शरीर के लिए वरदान हो सकता है? तो आपको यकीन नहीं होगा. लेकिन शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि बीयर पीना शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है। बीयर कई लोगों का पसंदीदा पेय है. इस वजह से कई लोग अन्य पेय पदार्थों की तुलना में बीयर का सेवन करते हैं। बियर भी एक मादक पेय है.

कई लोगों को हर दिन अलग-अलग तरह के ड्रिंक पीने की आदत होती है। कुछ को शराब पीने की आदत होती है जबकि कुछ को सादा नींबू का रस पीने की आदत होती है। कुछ लोग सोचते हैं कि बीयर हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। लेकिन, अगर आप ऐसा सोचते हैं तो आप गलत होंगे। क्योंकि बीयर पीने से कई फायदे होते हैं, लेकिन ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता होता है कि हमें हर दिन कितनी बीयर पीनी चाहिए। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि बीयर में अल्कोहल की मात्रा भी कम होती है और इसे अन्य अल्कोहल वाले पेय पदार्थों की तुलना में कम हानिकारक माना जाता है। सबसे अच्छी बात तो यह है कि बीयर पीने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी खत्म हो जाता है।

इन कारणों से फायदेमंद है बीयर
बहुत से लोग सोचते हैं कि बीयर पीना नशे में होने या मादक पेय पदार्थों का सेवन करने का एक हिस्सा है। लेकिन कम मात्रा में बीयर पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसलिए कैलोरी गिनकर बीयर पीना फायदेमंद होता है। हल्की बियर की एक कैन – 102.7 कैलोरी (1 कैन = 350 मिली) नियमित बियर की एक कैन – 153.1 कैलोरी ((1 कैन = 350 मिली) फ्रूट बियर की एक बोतल – 130 कैलोरी (1 बोतल = 550 मिली) साप्पोरो बियर की एक बोतल – 257 कैलोरी ((1 बोतल = 550 मिली)

हड्डियों के घनत्व में सुधार करता है
बीयर के सेवन से शरीर में हड्डियों के घनत्व को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। बियर में सिलिकॉन प्रचुर मात्रा में होता है। टफ्ट्स यूनिवर्सिटी की एक रिपोर्ट के अनुसार, नियमित लेकिन मध्यम मात्रा में बीयर का सेवन, कभी-कभार बीयर के सेवन की तुलना में हड्डियों और जोड़ों के दर्द से कम जुड़ा होता है। कुछ शोध के अनुसार, सप्ताह में तीन बार और कम मात्रा में बीयर पीने से गठिया के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है
एक अध्ययन के अनुसार, नियमित रूप से लगभग 473 मिलीलीटर (1 पिंट) बीयर पीने से हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार होता है। हृदय की रक्त वाहिकाएँ अधिक लचीली हो जाती हैं। यह बीयर पीने के लगभग एक घंटे के भीतर रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है

मूत्र पथरी की परेशानी कम
बीयर में 93% पानी होता है। यह मूत्र के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इससे किडनी की कार्यप्रणाली में सुधार होता है। लेकिन बीयर का सेवन संतुलित मात्रा में करना जरूरी है। कई लोग यह भी बताते हैं कि बीयर पीने से मूत्र पथरी की समस्या से राहत मिलती है

कैंसर
बीयर में पके हुए मांस में कैंसर को बढ़ावा देने वाले कारकों को कम करने की क्षमता होती है। इसलिए अधिक मात्रा में बीयर का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। बीयर में पॉलीफेनोल तत्व प्रचुर मात्रा में होने के कारण यह प्रोस्टेट कैंसर जैसे अन्य कैंसर के खतरे को कम करने में फायदेमंद होता है।

डैंड्रफ की समस्या को कम करता है
बीयर शैंपू बालों की सेहत के लिए फायदेमंद होता है। चूँकि बियर में विटामिन बी और यीस्ट प्रचुर मात्रा में होता है इसलिए बियर के सेवन से डैंड्रफ की समस्या कम हो जाती है। सप्ताह में 2-3 दिन नियमित रूप से बीयर से बाल धोना फायदेमंद होता है।

भूलने की बीमारी
सीमित मात्रा में बीयर पीने से अल्जाइमर और डिमेंशिया का खतरा कम हो जाता है। यह निष्कर्ष 11 हजार वृद्ध महिलाओं पर किए गए शोध से निकला है

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Sagar Surse

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