Cucumber For Beauty: शरीर को स्वस्थ रखने वाला खीरा भी बढ़ाता है खूबसूरती!

खीरे का इस्तेमाल हर कोई अपने घर के खाने और डाइट (Diet) में जरूर करता है. हमारे घरों में सलाद के रूप में इस्तेमाल होने वाला खीरा कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होता है. यह शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। आपकी त्वचा के लिए भी इसके आश्चर्यजनक फायदे हैं। खीरा में 96 प्रतिशत पानी होता है। इसमें कूलिंग गुण भी होते हैं। यह पेट को ठंडक पहुंचाता है। और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है। पाचन क्रिया दुरुस्त रहे तो त्वचा संबंधी समस्याओं से दूर रहने में मदद मिलती है।

खीरा विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। खीरा त्वचा की सूजन, मुंहासों की समस्या और ब्रेकआउट्स को रोककर त्वचा को अच्छा पोषण प्रदान करने में सहायक होता है।

त्वचा संबंधी समस्याओं से निजात पाने के लिए त्वचा की देखभाल में इन 4 तरीकों से खीरे का इस्तेमाल करें। खीरे का नियमित सेवन शरीर को हाइड्रेट रखता है। प्राकृतिक चमक देता है।

खीरे में महत्वपूर्ण खनिज, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बंद रोमछिद्रों को खोलने में मदद करते हैं। बढ़े हुए छिद्रों को बंद करने में मदद करता है। त्वचा से अतिरिक्त तेल निकाल देता है। यह हाइड्रेशन के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

सर्दियों में खीरे के सेवन से त्वचा का रूखापन कम होता है। ब्लैक स्पॉट की समस्या को दूर करता है। खीरे में स्किन लाइटनिंग और कूलिंग गुण होते हैं। काले धब्बों से छुटकारा पाने के लिए यह एक अच्छा विकल्प है।

इसके इस्तेमाल से कोलेजन लेवल बढ़ता है। यह कोशिका पुनर्जनन में मदद करता है। खीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट झुर्रियों और एजिंग की समस्या को कम करते हैं। प्राकृतिक चमक देता है।

घर पर बने खीरे के टोनर में कूलिंग गुण होते हैं। यह त्वचा को ठंडक पहुंचाता है। त्वचा पर सूर्य की किरणों के हानिकारक प्रभावों को कम करता है।

खीरे को धोकर छील लें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। एक पैन लें। उसमें पानी डाल दें। पानी को उबलने दें। फिर खीरे के टुकड़े डालकर पकाएं। फिर इसे ब्लेंडर में डालकर स्मूद पेस्ट बना लें।

अब तैयार पेस्ट में से खीरे का रस किसी साफ सूती कपड़े या छलनी की सहायता से निकाल कर एक स्प्रे बोतल में भर कर रख लें। इसमें तीन चम्मच गुलाब जल मिलाकर प्रयोग करें। चार दिन बाद फिर से फ्रेश टोनर तैयार कर लें।

मुंहासों की समस्या से निजात पाने के लिए खीरे के फेस मास्क का इस्तेमाल करें। खीरे को पीसकर सीधे त्वचा पर लगाएं।

खीरे के एक टुकड़े को मुंहासों वाली जगह पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें। इसके कूलिंग गुण मुंहासों को कम करते हैं।

खीरे के पानी से चेहरा धो लें । यह सुबह ताजगी देता है। त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करता है। एक बर्तन में साफ पानी लें और उसमें 10 खीरे डाल दें। एलोवेरा, तुलसी और पुदीने की पत्तियां भी मिलाई जा सकती हैं।

अब पानी को ढककर रात भर के लिए रख दें। सुबह उठकर इस पानी से अपनी त्वचा को धो लें। खीरे को सलाद या जूस के रूप में सेवन करें। खीरे का सेवन डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में करें।