ब्लड शुगर रेंज: उम्र के हिसाब से ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? विशेषज्ञों ने कहा गणित

वर्तमान समय में मधुमेह किसी भी आयु वर्ग में हो सकता है। मूलतः यह समस्या मोटापे, गतिहीन जीवनशैली और पारिवारिक इतिहास के कारण हो सकती है।

आजकल गलत जीवनशैली और अनुचित खान-पान के कारण कई बीमारियाँ होती हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है डायबिटीज। वर्तमान समय में देश ही नहीं बल्कि दुनिया भर में डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। इस समस्या वाले व्यक्तियों के शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। ऐसे में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करना जरूरी है।

वर्तमान समय में मधुमेह किसी भी आयु वर्ग में हो सकता है। मूलतः यह समस्या मोटापे, गतिहीन जीवनशैली और पारिवारिक इतिहास के कारण हो सकती है। अगर आप भी इस समस्या से दूर रहना चाहते हैं तो शरीर में खून के स्तर पर ध्यान देना जरूरी है।

मधुमेह के कई कारण होते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक यह बीमारी बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी को प्रभावित कर सकती है। टाइप 1 मधुमेह में, रोगी का शरीर इंसुलिन का उत्पादन बंद कर देता है या बहुत कम इंसुलिन का उत्पादन करता है। इससे खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में, इंसुलिन का उत्पादन होता है लेकिन इंसुलिन प्रतिरोध के कारण शरीर इसका ठीक से उपयोग नहीं कर पाता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है।

रक्त शर्करा का स्तर कितना सामान्य है?
सभी उम्र के लोगों में रक्त शर्करा का स्तर लगभग समान होता है। रक्त शर्करा की जाँच आमतौर पर भोजन से पहले और बाद में की जाती है। खाली पेट जिस ब्लड शुगर की जांच की जाती है उसे फास्टिंग शुगर कहा जाता है। खाने के 2 घंटे बाद जांचे गए शुगर लेवल को पोस्ट मील शुगर कहा जाता है।

शरीर में उपवास के दौरान रक्त शर्करा का स्तर 100 mg/dL से कम होता है और भोजन के बाद शर्करा का स्तर 120 से 140 mg/dL होता है।

जब उपवास में शुगर 100-125 mg/dL और भोजन के बाद शुगर 140-160 mg/dL हो, तो प्री-डायबिटीज माना जाता है। अगर प्री-डायबिटीज मरीज अपने शुगर लेवल को नियंत्रण में रखें तो डायबिटीज को रोका जा सकता है।

About The Author

Sagar Surse

See author's posts