गुणों का खजाना है काला नमक…जानिए इसे खाने के 7 फायदे।

Black Salt Benefits: काला नमक हर घर में इस्तेमाल किया जाता है | अक्सर लोग इसे सलाद, अमरूद पर छिड़क कर खाते हैं | लेकिन क्या आपको मालूम है इसको खाने से आपकी कई समस्याएं दूर हो सकती है |
काला नमक के सेवन से वजन घटाने में मदद मिलती है , इसमें एंटी ओबेसिटी गुण पाए जाते हैं | इसके मौजूद गुण पाचन एंजाइम की घुलनशीलता को बढ़ाकर वसा को कम करने में मदद करता है |
काला नमक के सेवन से पाचन से जुड़ी समस्याएं कम हो सकती है , गैस औऱ कब्ज की समस्या से रहात मिल सकती है | कला नमक लीवर में पित्त उत्पादन को उत्तेजित करता है और हार्टबर्न को नियंत्रित करने के मददगार साबित होता है |
काला नमक डायबिटीज़ रोगियों के लिए काफी फायदेमंद है.इसको खाने में इस्तेमाल करने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है | इसमें रेगुलर नमक के मुकाबले सोडियम की मात्रा कम होती है , जो बॉडी में इंसुलिन प्रोडक्शन को सामान्य रखता है |
काला नमक में एंटी इंफ्लेमेट्री प्रॉपर्टी होती है जो सूजन और मोच के दर्द को कम करने के मदद कर सकती है | काले नमक वाले गरम पानी में पैर भिगोने से दर्द,फटी एड़ी से राहत मिल सकती है |
ब्लड प्रेशर के मरीज के लिए कला नमक फायदेमंद साबित हो सकता है | इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद मिलती है | क्यों की इसमें सोडियम की मात्रा काफी कम होती है |
काला नमक में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और विटामिंस पाए जाते हैं ,इससे मांसपेशियों की ऐंठन और दर्द दूर करने में राहत मिल सकती है |

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