शराब आंत की समस्या वाले लोगों के लिए खतरनाक है, इसका शरीर पर दुष्प्रभाव पड़ता है

शराब के शरीर पर दुष्प्रभाव: आंत हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जिसका सीधा संबंध हमारे पाचन तंत्र से होता है। यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के साथ-साथ भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है।

आंतों की समस्याओं के कारण पाचन संबंधी समस्याएं शुरू हो जाती हैं, जो भविष्य में कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती हैं। अगर किसी को आंतों की समस्या है तो उन्हें अपने खान-पान को लेकर बहुत सावधान रहने की जरूरत है। शराब से दूर रहने की भी सलाह दी जाती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि शराब का सेवन आंतों की स्थिति को बहुत गंभीर बना सकता है। कई लोगों को आंतों में सूजन की शिकायत होती है. मेडिकल भाषा में इसे ‘अल्सरेटिव कोलाइटिस’ कहा जाता है। स्वास्थ्य को कभी भी हल्के में न लें। क्योंकि शोधकर्ताओं के अनुसार, अगर किसी को आंत में पुरानी सूजन की शिकायत होती है, तो आंत का कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

आंतों का स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें?
हमारी आंत में लाखों अच्छे बैक्टीरिया होते हैं, जो आंत के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शराब का सेवन करने से पेट में तेजी से गैस बनने लगती है। इससे जीवाणु असंतुलन और जीवाणु अतिवृद्धि की संभावना बढ़ जाती है। इससे आंतें एंडोटॉक्सिन रिलीज करने लगती हैं। बाद में, पेट की परत क्षतिग्रस्त हो सकती है। कुछ मामलों में पेट में सूजन या छाले हो सकते हैं। ऐसे में पेट, लीवर, मुंह और स्तन कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है।

कैंसर का खतरा
WHO की ओर से जारी चेतावनी में साफ कहा गया है कि शराब के सेवन से कोलन कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है। बयान में यह भी स्पष्ट रूप से उल्लेख किया गया है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी शराब का सेवन करते हैं। कैंसर का खतरा तब शुरू होता है जब शराब पीने वाला पहली बूंद पीता है। इस तथ्य को देखते हुए यह कहना गलत नहीं होगा कि अगर आपको आंत संबंधी रोग है तो आपको शराब से पूरी तरह दूर रहना चाहिए।

कौन सा सेवन है फायदेमंद?
अगर आपको आंतों की समस्या है तो आप प्रोबायोटिक्स ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा, एवोकैडो स्मूदी का सेवन आपके लिए अच्छा हो सकता है। इसके लिए आयुर्वेद दालचीनी या जीरे वाला पानी पीने की सलाह देता है। अपने आहार में कुछ भी शामिल करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

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