गर्मियों में कौन सा जूस सेहत के लिए फायदेमंद है? यह रोगों के लिए लाभदायक है।

गर्मियों के दौरान कई लोग फलों और सब्जियों का जूस पीना शुरू कर देते हैं। क्या आप जानते हैं गर्मियों में कौन सा जूस आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है?

असली गर्मी होली के त्यौहार के बाद शुरू होती है। गर्मियों में तापमान में अचानक वृद्धि या कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं। इससे बचने के लिए आप जूस का सेवन कर सकते हैं। तो आइए देखते हैं कौन सा जूस किस बीमारी के लिए फायदेमंद हो सकता है।

1. अगर आपको भूख न लगने की समस्या है तो सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा अदरक और समुद्री नमक का सेवन करने से भूख बढ़ती है।
2. रक्त शुद्धि और त्वचा निखारने के लिए – नींबू, गाजर, चुकंदर, पालक, तुलसी, नीम, पान और गोभी का रस पीने से रक्त शुद्ध किया जा सकता है।
3. अस्थमा के रोगियों के लिए – लहसुन, अदरक, तुलसी, चुकंदर, गाजर और मीठे अंगूर का रस फायदेमंद है।
4. उच्च रक्तचाप के रोगी – गाजर, अंगूर, नींबू और गेहूं के ज्वारे का जूस पीने से रक्तचाप को नियंत्रण में रखा जा सकता है।
5. पीलिया के रोगियों के लिए- अंगूर, सेब, रसभरी और मीठे नींबू का रस सर्वोत्तम है।
6. एसिडिटी के लिए- गाजर, पालक, तुलसी, अंगूर और मीठे नींबू का रस फायदेमंद है।
7. अल्सर के रोगियों के लिए- गाजर, गोभी और अंगूर का जूस शरीर को राहत पहुंचाता है।
8. सौन्दर्य निखार के लिए- नारियल पानी और बबूल के रस का सेवन त्वचा के लिए लाभदायक है।
9. मुंहासे कम करने के लिए- गाजर, तरबूज, प्याज, तुलसी और एलोवेरा का जूस मुंहासे कम करने में मदद करता है।
10. कैंसर रोगियों के लिए- गेहूं घास, गाजर और अंगूर का रस फायदेमंद है।
11. मधुमेह रोगियों के लिए- करेला, पत्तागोभी, पालक, नारियल और गाजर का जूस सर्वोत्तम है।
12. किडनी के मरीजों के लिए- खीरे का जूस बहुत फायदेमंद है। इन रोगियों को टमाटर खाने से बचना चाहिए।
13. सर्दी-खांसी के लिए- मूली, अदरक, लहसुन, तुलसी और गाजर का रस पीने से राहत मिलती है।
14. ब्रोंकाइटिस के लिए- पपीता, गाजर, अदरक, तुलसी और अनानास का रस फायदेमंद है।
15. वजन बढ़ाने के लिए- पालक, गाजर, चुकंदर, नारियल और गोभी का जूस पिएं।
16. वजन घटाने के लिए- अनानास, तरबूज, कद्दू और नींबू का रस कारगर है।
17. कमजोरी और थकान- रात को अंगूर, पालक, टमाटर, चुकंदर और सेब का जूस पिएं।
18. मासिक धर्म के दर्द को कम करने के लिए अंगूर, अनानास और रास्पबेरी का रस फायदेमंद है।
19. सिरदर्द से राहत पाने के लिए- खीरा, चुकंदर, गाजर और नारियल का रस उपयोगी है।
20. अनिद्रा- अंगूर और सेब के रस का मिश्रण पीने से राहत मिल सकती है।
21. दस्त- गेहूँ के ज्वारे, गाजर, नारियल, ककड़ी और पालक का रस लाभकारी है।
22. बवासीर का इलाज- देशी गाय का घी मूली और अदरक के रस में मिलाकर पियें।

इस प्रकार, सही जूस का उपयोग हमें विभिन्न बीमारियों के इलाज में मदद कर सकता है।

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Sagar Surse

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