शरीर में हीमोग्लोबिन अधिक होने पर कौन-कौन से रोग हो सकते हैं? एचबी का स्तर क्या होना चाहिए?

यदि हीमोग्लोबिन का स्तर अधिक हो तो शरीर में वास्तव में क्या होता है, क्या समस्या होती है? ये जानिए.

शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों से दूर रखने के लिए शरीर में हीमोग्लोबिन का सही स्तर होना जरूरी है। हम सभी जानते हैं कि हीमोग्लोबिन का स्तर कम होने पर शरीर में खून की कमी महसूस होती है। हीमोग्लोबिन के बिना एनीमिया जैसी बीमारी भी हो सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर शरीर में जरूरत से ज्यादा हीमोग्लोबिन हो जाए तो क्या हो सकता है? उच्च हीमोग्लोबिन का स्तर आपको बीमार बना सकता है। जानिए उस स्थिति में क्या करना चाहिए.

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में मौजूद एक प्रोटीन है। हीमोग्लोबिन के जरिए ही शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है। हर व्यक्ति के शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा अलग-अलग हो सकती है। यदि किसी व्यक्ति के शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है तो इस स्थिति को हेमोक्रोमैटोसिस कहा जाता है। शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा 14 से 15 डेसीलीटर होती है। तो, पुरुषों में हीमोग्लोबिन 13.8–17.2 प्रति डेसीलीटर और महिलाओं में 12.1–15.1 प्रति डेसीलीटर होता है। इससे कम हो तो भी सावधान रहने की जरूरत है, इससे ज्यादा हो तो भी सावधान रहने की जरूरत है।

हीमोग्लोबिन बढ़ने से दिमाग पर तनाव पड़ता है। सोचने की क्षमता कम हो जाती है. व्यक्ति सदैव भ्रमित रहता है। किसी बात को समझने में समय लगता है.
अगर शरीर में हीमोग्लोबिन लगातार बढ़ता रहे तो ऑक्सीजन कम हो जाती है और पॉलीसिथेमिया नामक बीमारी हो जाती है। साथ ही खून के थक्के जम जाते हैं। लक्षणों में लगातार थकान और चक्कर आना, नाक और आंतों से खून आना, मसूड़ों से खून आना शामिल हैं।

1. शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ जाए तो क्या सावधानी बरतनी चाहिए?
2. अगर शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाए तो आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं। ऐसे में प्रोसेस्ड फूड, ऑयली और घी खाने से बचना चाहिए।
3. एक स्वस्थ आहार में फल, सब्जियां, दालें, दालें, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।
4. भरपूर नींद लें
5. बिना चूके हर दिन व्यायाम करना जरूरी है। इससे मेटाबॉलिज्म नियंत्रित रहता है।
6. धूम्रपान और शराब पीने से बचें

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Sagar Surse

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