ज्यादा ग्रीन टी पिने से हो सकती है माइग्रेन की समस्या

आजकल लोग खुद को फिट रखने के लिए कई तरह की  हर्बल या ग्रीन टी पीते  हैं। ग्रीन टी पिने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है। यह बॉडी को डिटॉक्स करती है।  ग्रीन टी में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो की आपको फिट और सेहतमंद रखने के लिए सबसे अच्छे होते  है।  ग्रीन टी पिने के फायदे तो सब जानते हैं लेकिन कुछ नुकसान भी होते हैं जो की आज हम आपको बताएंगे।  आज के आर्टिकल में हम जानेंगे के ग्रीन टी पिने से क्या नुकसान हो सकते हैं।

ज्यादा ग्रीन टी पिने के नुकसान :
यदि आप दिन में 2 -3  कप से ज्यादा ग्रीन टी पीते हैं तो इससे आपको सिरदर्द की समस्या हो सकती है। इसमें कैफीन की मात्रा अधिक होती है जिससे माइग्रेन भी हो सकता है।
ग्रीन टी का अधिक सेवन करने से आपको पेट से जुडी कई परेशानियां हो सकती है।  यह आपके डाइजेशन सिस्टम को भी बिगाड़ सकती है।
वहीं ज्यादा मात्रा में इसके सेवन से आपकी नींद पर भी असर होता है। यह आपके शरीर में मेलाटोनिन हार्मोन के संतुलन को बिगाड़ सकती है।
ग्रीन टी के ज्यादा सेवन से आपको उल्टी या मतली की भी समस्या हो सकती है।
बहुत ज्यादा ग्रीन टी आपका ब्लड प्रेसर भी कम कर सकती है।

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