भारत की आधी आबादी फिट नहीं; रिसर्च के पीछे क्या है वजह?

लैंसेट ग्लोबल हेल्थ में प्रकाशित आंकड़ों के अनुसार, भारत की कुल वयस्क भारतीय आबादी का आधा हिस्सा अस्वस्थ है। इनमें 57 प्रतिशत महिलाएं और 42 प्रतिशत पुरुष फिट नहीं हैं। दिलचस्प बात यह है कि इन आंकड़ों में महिलाओं की संख्या अधिक है।

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। पौष्टिक आहार और नियमित व्यायाम की कमी के कारण हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लैंसेट ग्लोबल हेल्थ में प्रकाशित आंकड़ों के अनुसार, भारत की कुल वयस्क भारतीय आबादी का आधा हिस्सा अस्वस्थ है। इनमें 57 प्रतिशत महिलाएं और 42 प्रतिशत पुरुष फिट नहीं हैं। दिलचस्प बात यह है कि इन आंकड़ों में महिलाओं की संख्या अधिक है। 2000 में जहां 22.3 फीसदी भारतीय वयस्क अस्वस्थ थे, वहीं 2022 में यह आंकड़ा बढ़कर 49.4 फीसदी हो गया है. विशेषज्ञों के हवाले से इस बारे में विस्तृत जानकारी दी गई है.

यह आँकड़ा क्यों महत्वपूर्ण है?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की सिफारिश है कि वयस्कों को कम से कम 150 से 300 मिनट की शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए। यदि आप 150 मिनट का मध्यम व्यायाम और 75 मिनट का जोरदार व्यायाम नहीं करते हैं, तो आप शारीरिक रूप से फिट नहीं हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, ऐसे वयस्कों को दिल का दौरा, स्ट्रोक, टाइप 2 मधुमेह, डिमेंशिया, कोलन और स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

व्यायाम न करने वाले वयस्कों के मामले में भारत 195 देशों में से 12वें स्थान पर है। 2022 के आंकड़ों के अनुसार, दुनिया भर में लगभग एक तिहाई या 31 प्रतिशत वयस्क शारीरिक व्यायाम नहीं करते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन में स्वास्थ्य संवर्धन के निदेशक डॉ. ने कहा, ”2010 के आंकड़ों पर गौर करें तो 2022 के आंकड़ों में 5 फीसदी की बढ़ोतरी हुई है.” रुडिगर क्रेच कहते हैं।
उच्च आय वाले एशिया-प्रशांत में 48 प्रतिशत और दक्षिण एशिया में 45 प्रतिशत लोग फिट नहीं हैं। उच्च आय वाले पश्चिमी देशों में यह आंकड़ा 28 से 14 प्रतिशत के बीच है।
डॉ. ने कहा, “काम करने का तरीका, जैसे लंबे समय तक बैठना, वातावरण में बदलाव, स्क्रीन का अत्यधिक उपयोग आदि शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रहे हैं।” क्रेच जारी है.

भारत में आंकड़े चिंता का विषय हैं
भारत में आँकड़े चिंता का विषय हैं, क्योंकि भारत में लोग आनुवंशिक रूप से अन्य देशों की तुलना में कम से कम एक दशक पहले हृदय संबंधी बीमारियों और मधुमेह से ग्रस्त हैं। प्रसिद्ध हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. क। श्रीनाथ रेड्डी कहते हैं, ”व्यायाम की कमी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन रही है।”

डॉ। रेड्डी कहते हैं, “निम्न कार्य करने के लिए शारीरिक गतिविधि या व्यायाम की मात्रा बढ़ाना महत्वपूर्ण है।

1. हृदय रोग, मधुमेह, मोटापा और कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे को कम करना।
2. मानसिक स्वास्थ्य अच्छा बनाए रखना.
3. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं.

दुनिया में शहरीकरण और औद्योगीकरण, विशेषकर दक्षिण एशिया में, ने लोगों के बीच शारीरिक गतिविधि की मात्रा कम कर दी है।”

चूंकि ग्लोबल वार्मिंग के कारण जलवायु परिवर्तन लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, इसलिए स्वस्थ रहना एक चुनौती है। डॉ। रेड्डी जारी है,

यह चिंता का विषय है कि महिलाएं फिट नहीं हैं
डॉ। रेड्डी का कहना है कि भारत में कई अध्ययनों से पता चला है कि भारतीय कुल आबादी की तुलना में कम शारीरिक व्यायाम या शारीरिक गतिविधि कर रहे हैं। विशेषकर भारतीय महिलाएँ; क्योंकि हमारे देश में महिलाएं सोचती हैं कि घर का काम करना एक अच्छा शारीरिक व्यायाम है।

डॉ। रेड्डी कहते हैं, “हालांकि यह सभी आयु समूहों में देखा जाता है, मध्यम आयु वर्ग की शहरी महिलाएं शारीरिक गतिविधि की कमी से पीड़ित हैं। भले ही पिछले कुछ वर्षों में भारत में फिट इंडिया, लेट्स मूव इंडिया जैसी पहल शुरू की गई हैं, लेकिन स्कूलों, कार्यस्थलों और समुदायों में स्वस्थ जीवन के बारे में जागरूकता फैलाने की आवश्यकता है।

भारत, पाकिस्तान, अफगानिस्तान में महिलाओं में शारीरिक गतिविधि या व्यायाम की कमी एक चिंता का विषय है। जहां ये महिलाएं पुरुषों से 14-20 प्रतिशत पीछे हैं, वहीं हमारे पड़ोसी देशों बांग्लादेश, भूटान और नेपाल में महिलाएं शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय हैं। लक्ष्य 2010 से 2030 के बीच महिलाओं के बीच इस आंकड़े को 15 प्रतिशत तक कम करना है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन इकाई के प्रमुख डॉ. फियोना बुल और महामारी विशेषज्ञ डॉ. टेसा स्ट्रेन कहती हैं, ”महिलाओं में शारीरिक व्यायाम या चलने-फिरने की कमी का मुख्य कारण उनकी घरेलू ज़िम्मेदारियाँ हैं। दूसरों के प्रति उनकी देखभाल की भूमिका के कारण, वे अक्सर खुद की उपेक्षा करते हैं। उन्हें अपना ख्याल रखने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलता है और इससे उन्हें शारीरिक रूप से थकान महसूस होती है।”

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Sagar Surse

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