रोज सिर्फ आधा गिलास पीजिए इस फल का रस, पेट की सभी समस्याओं से मिलेगी राहत

ऐसे तो लगभग सभी फलों का रस हमारी सेहत के लिए लाभकारी होता है, लेकिन कुछ फल ऐसे है जिनका थोड़ी मात्रा में रोजाना सेवन करने से हमें बहुत अधिक फायदा मिलता है। उनमें से एक है आंवला,यदि आंवले के जूस का नियमित तौर पर सेवन किया जाए तो व्यक्ति कई समस्याओं से राहत पा सकता है। किसी भी व्यक्ति को को इन समस्याओं के बारे में पता होना जरूरी है। आंवले का जूस पीने से बहुत सी सी समस्या दूर हो सकती हैं।

1. इंसान के पेट के अंदर एसिड मौजूद होता है जो खाने को पचाने का काम करता है। लेकिन जब इस एसिड का स्तर बढ़ने लगता है तो व्यक्ति को एसिडिटी की समस्या हो जाती है। ऐसे में आंवले के जूस के सेवन से एसिडिटी की समस्या को दूर किया जा सकता है। साथ ही साथ एसिड के स्तर को कंट्रोल किया जा सकता है।
2. व्यक्ति जब कम खाने का सेवन करता है या लंबे समय तक भूखा रहता है तो इसके कारण गैस की समस्या हो जाती है। आंवले के जूस से गैस की समस्या से राहत मिल सकती है।
3. यदि किसी व्यक्ति को बार बार उल्टी आना या मतली आने जैसा महसूस हो तो हो सकता है कि उसको पेट से संबंधित कोई समस्या है। ऐसे में यदि वह व्यक्ति नियमित रूप से आंवले के जूस का सेवन करता हैं तो उल्टी और मतली की समस्या से राहत मिल सकती है।
4. अक्सर लोग मौसम में बदलाव के कारण दस्त यानी लूज मोशन जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। ऐसे में दस्त की समस्या को दूर करने में आंवले का जूस आपके बेहद काम आ सकता है।
5. जब शरीर में फाइबर और पानी के साथ-साथ फैट की कमी हो जाती है तो व्यक्ति को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है. ऐसे में आंवले के जूस के सेवन से कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है।

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