प्रेग्नेंसी के दौरान हाथ पैरों की सूजन को इन घरेलु उपायों से करे दूर

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई प्रकार के परिवर्तन आते हैं। यह परिवर्तन सकारात्मक और नकारात्मक दोनों ही रूप में होते हैं। इन्ही बदलावों में से एक है महिलाओ के हाथ और पैरों में सूजन आना। जब महिलाओं के हाथ पैर में सूजन आ जाती है तो उन्हें काफी समस्या का सामना करना पड़ता है। लेकिन कुछ घरेलु उपायों के माध्यम से इस सूजन को दूर किया जा सकता है। ऐसे में प्रेगनेंसी के दौरान हाथ पैरों में सूजन आने पर किन उपायों को अपनाना चाहिए और सूजन को दूर करना चाहिए यह जानना बेहद जरूरी हो जाता है।

1. यदि आप प्रेगनेंसी में सूजन का सामना कर रहे हैं तो ऐसे में हल्दी के इस्तेमाल से सूजन को दूर कर सकते हैं। हल्दी के अंदर एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं जो न केवल सूजन को दूर करने में उपयोगी हैं बल्कि यदि आप हल्दी का पेस्ट बनाकर प्रभावित स्थान पर लगाते हैं तो इससे सूजन जल्दी उतरती है। इसके अलावा आप हल्दी वाला दूध भी अपनी डाइट में जोड़ सकते हैं।
2. गर्म पानी और नमक के इस्तेमाल से भी शरीर की सूजन को दूर किया जा सकता है। ऐसे में महिलाएं गर्म पानी में नमक डालकर सिकाई कर सकती हैं। इसके लिए आपको एक बाल्टी लेनी होगी और उसमें गर्म पानी डालना होगा। अब पानी में एक से दो चम्मच काला नमक को डालें और कुछ मिनटों के लिए अपने प्रभावित स्थान को बाल्टी में डिबोएं। ऐसा करने से सूजन दूर हो सकती है साथ ही साथ मांसपेशियों के दर्द से भी राहत मिल सकती है।
3. प्रेगनेंसी के दौरान नमक का सेवन अधिक रूप से करने में बचना चाहिए। नमक सूजन की समस्या को बढ़ा सकता है। इसके साथ ही महिलाओं को नमकीन पैकेट बंद चीजों का सेवन भी कम मात्रा में करना चाहिए।

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