उच्च रक्तचाप के रोगी ठंड के मौसम में लक्षणों को और अधिक क्यों अनुभव करते हैं।

ठंड का मौसम उच्च रक्तचाप के लक्षणों को बढ़ा देता है। एबीपी लाइव को इसके पीछे की वजह विशेषज्ञ बताते हैं |
विश्व उच्च रक्तचाप दिवस हर साल 17 मई को रक्तचाप की निगरानी के महत्व को उजागर करने और दुनिया को शिक्षित करने के लिए मनाया जाता है कि विश्व स्तर पर लगभग एक अरब लोग उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के साथ जी रहे हैं। जब किसी व्यक्ति का सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर, या धमनियों में दबाव जब दिल धड़कता है, लगातार 140 मिमी एचजी से ऊपर होता है, और / या डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर, या धमनियों में दबाव जब दिल धड़कता है, लगातार 90 से ऊपर होता है मिमी एचजी, उन्हें उच्च रक्तचाप कहा जाता है।
120/80 mm Hg से कम रक्तचाप का स्तर सामान्य कहा जाता है।

उच्च रक्तचाप अकेले किसी भी लक्षण का कारण नहीं हो सकता है, लेकिन यह हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की जटिलताओं और समय से पहले मौत के लिए नंबर एक जोखिम कारक है। उच्च रक्तचाप वाले कुछ लोगों को सिरदर्द, सांस लेने में तकलीफ या नाक से खून आना जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
उच्च रक्तचाप के रोगियों को ठंड के मौसम में लक्षणों का अनुभव क्यों होता है
उच्च रक्तचाप के रोगी अक्सर ठंड के मौसम में लक्षणों को बढ़ा देते हैं। इसके अलावा, संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रीय संस्थानों के अनुसार, ठंड का मौसम उच्च रक्तचाप से जुड़े रोगों जैसे स्ट्रोक और मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन, या दिल के दौरे की घटनाओं को बढ़ाता है, जो हृदय की मांसपेशियों के एक हिस्से में रक्त के प्रवाह में कमी या पूर्ण समाप्ति के कारण होता है। स्वास्थ्य (एनआईएच) के।

रक्तचाप आमतौर पर सर्दियों में अधिक होता है और गर्मियों में कम होता है क्योंकि कम तापमान के कारण रक्त वाहिकाएं अस्थायी रूप से संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है क्योंकि मेयो क्लिनिक के अनुसार संकुचित धमनियों के माध्यम से रक्त को बल देने के लिए अधिक दबाव की आवश्यकता होती है।

इस घटना को वाहिकासंकीर्णन कहा जाता है।

“ठंड का मौसम मुख्य रूप से वाहिकासंकीर्णन नामक प्रक्रिया के माध्यम से उच्च रक्तचाप को बढ़ाता है। वैसोकॉन्स्ट्रिक्शन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उपयोग शरीर द्वारा हाथों को गर्म रखने के लिए किया जाता है,” डॉ. अरुणा कालरा, वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ, सीके बिड़ला अस्पताल, गुरुग्राम, ने एबीपी लाइव को बताया।

एक छोर एक अंग को संदर्भित करता है, जैसे कि हाथ या पैर।

“कम तापमान के संपर्क में आने पर, हाथों और पैरों में रक्त वाहिकाएं व्यास में छोटी हो जाती हैं, जिससे उस बल में वृद्धि होती है जिसके साथ रक्त पंप किया जाता है। सर्दियों में पसीना कम आने से सोडियम और रक्त की मात्रा प्रतिधारण होती है, जो रक्तचाप में वृद्धि में योगदान देता है,” डॉ कालरा ने समझाया।

ठंड के मौसम में शरीर की गर्मी को बचाने के लिए, सभी धमनियां सिकुड़ जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन रक्त वाहिकाओं के भीतर रक्त के प्रवाह में प्रतिरोध बढ़ जाता है। नतीजतन, हृदय सामान्य से अधिक बल के साथ धड़कता है, जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है।

“ठंड के मौसम में पूरे शरीर की धमनियां गर्मी को बचाने के लिए सिकुड़ जाती हैं। इससे इन धमनियों में रक्त के प्रवाह का प्रतिरोध बढ़ जाता है। इसलिए, दिल को और अधिक जोर से धड़कना पड़ता है, इसलिए बीपी बढ़ रहा है और लक्षण बढ़ रहे हैं, ”डॉ वनिता अरोड़ा, इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, अपोलो अस्पताल, ने एबीपी लाइव को बताया।

बुजुर्ग और हृदय रोग वाले रोगी रक्त वाहिकाओं के व्यास में इन परिवर्तनों के लिए विशेष रूप से कमजोर होते हैं, जो कि चिंता का विषय है क्योंकि रक्तचाप में तेज वृद्धि एनजाइना को प्रेरित कर सकती है, हृदय में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण सीने में दर्द का एक प्रकार; दिल का दौरा, या स्ट्रोक, डॉ कालरा ने कहा। ब्लड प्रेशर का लगातार बढ़ना किडनी को भी प्रभावित कर सकता है।

डॉ. कालरा ने यह भी कहा कि सर्दियों में वजन बढ़ने और व्यायाम की कमी के कारण रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है।

इसलिए, सर्दियों के मौसम में शरीर के वजन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, और यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें कि शरीर की गर्मी बनी रहे, और रक्त वाहिकाओं को गर्मी बनाए रखने के लिए वाहिकासंकीर्णन से नहीं गुजरना पड़ेगा। यह किसी के रक्तचाप को सामान्य रखने में मदद करेगा, या उच्च रक्तचाप के रोगियों में लक्षणों को बढ़ने से रोकेगा।

अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का नेतृत्व करना, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करना, नियमित व्यायाम न करना और अत्यधिक तनाव का अनुभव करना उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। मधुमेह और मोटापा कुछ ऐसे जोखिम कारक हैं जो उच्च रक्तचाप होने की संभावना को बढ़ाते हैं।

उच्च रक्तचाप किसी के दिल, मस्तिष्क, गुर्दे और आंखों को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है, लेकिन उचित उपायों से स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है।

धूम्रपान से बचना, हर दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करना, स्वस्थ आहार का सेवन करना, सोडियम और अल्कोहल को सीमित करना, स्वस्थ वजन बनाए रखना और तनाव को प्रबंधित करना उच्च रक्तचाप को रोकने या स्थिति को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

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